Une nouvelle année implique un nouveau départ, un redémarrage. et une occasion toute trouvée d'instiller en douceur du changement dans sa vie.

Mais pour certains, la reprise après les fêtes est un passage difficile... Non seulement sur le plan digestif du fait des repas festifs mais aussi à cause d'un contre-coup quand on se retrouve un peu brutalement plongé à nouveau dans son quotidien après avoir été entouré par sa famille et ses amis. Sans compter la fatigue liée au froid et à la grisaille de l'hiver.

Il est cependant dommage de se laisser ralentir dans ses activités avec en plus un impact sur le moral.

Alors envisageons plutôt une année qui débute comme une possibilité de changer ce qui en a besoin et surtout d'initier des idées, des projets.

C'est dans un état d'esprit positif et optimiste qu'il faut appréhender une nouvelle année et profiter de ce renouveua pour nous de formuler des désirs et dresser une liste de choses à accomplir. Avec comme leitmotiv l'ambition de toujours s'améliorer et d'apprendre chaque jour un peu plus.

Se motiver, aller de l'avant, voilà l'attitude à adopter en ce début 2012.

On peut cependant légitimement s'accorder un répit transitoire et se donner le temps de mettre en place de nouveaux projets. Il ne s'agit pas d'être dur avec soi-même mais au contraire tout faire pour être bien, pour soi, mais aussi avec les autres. Alors oui, on a le droit de rester au chaud chez soi, de s'accorder des douceurs (avec modération ou alors en bougeant en contrepartie)...

Ceci pour se préparer à bien accueillir le Printemps, période de l'éveil de la Nature et être prêt à démarrer les projets qui auront été mis en attente, mais préparés durant cette mise entre parenthèses.

Quelques astuces pour bien supporter l'hiver :

- boire chaud tout au long de la journée : du thé vert, des infusions de plantes, des grogs aromatiques (par exemple pour un effet anti-déprime : 7 gouttes d'HE de basilic + 7 gouttes d'HE de marjolaine + 7 gouttes d'HE d'orange douce dissoutes dans 1 cuillère à soupe de miel à diluer dans 1 litre d'eau chaude mais non bouillante : une préparation à placer dans une thermos pour en boire de petites tasses tout au long de la journée), des soupes miso...

- s'acheter une crème très nourrissante pour les mains à base de beurre de karité, huiles d'amande douce, argan, sésame... délicieusement parfumée pour prendre plaisir à l'appliquer. Et ne pas hésiter à en prélever pour les lèvres et aussi pour ses pieds pour un massage qui conclura la journée en douceur avant de se mettre au lit (une idée à retenir pour lutter contre les pieds glacés dans le lit !).

- s'envelopper dans un gros pull irlandais ou à col roulé ou alors une belle et chaude étole (en pashmina !!)

- se dynamiser avec des comprimés d'acérola pour la vitamine C, de la gelée royale, merveilleux "bouclier naturel" ou encore des ampoules d'eau de mer hypertonique dont la composition est idéale pour notre organisme car identique à celle de notre plasma sanguin (mais en plus concentré).