Sa transformation en fibre tissée, selon des process respectueux de l'homme et de la nature, représente une des rares sources de revenus dans les montagnes de l'Himalaya.

Sa forte résistance en fait le matériau local privilégié du tressage des cordes.

Cette ressource renouvelable et écologique, par son process de transformation, détient cependant un potentiel considérable, au même titre que le chanvre ou le lin.

Cependant, la collecte, le filage et le tissage s'effectuent dans des régions peu accessibles, soumises à la saisonnalité des récoltes et à la difficulté des acheminements.

De cette production de longue haleine mise en oeuvre par Christine Delpal, créatrice de la marque Karawan, est née la volonté de valoriser la matière et le travail des communautés d'altitude par des collections exclusives : d'abord un kit de voyage puis des coussins doublés de soie sauvage.

Ces collections sont le fruit d'un programme de micro développement social et agricole, engagé par les Nations Unies et le gouvernement du Népal, pour soutenir l'emploi des femmes dans les régions isolées de haute montagne.

Aux propriétés du matériau, s'ajoute la qualité du tissage artisanal qui laisse s'exprimer toute l'irrégularité du filage manuel, soulignant les nuances de couleur et de texture.  

Les tissages en chevrons évoquent fortement le style du tweed, rejoignant les textiles d'exception au style élégant et intemporel.

L’idée de faire des chaussures en matières recyclées est venue à Jean-Marc ATTIA, créateur anticonformiste de la marque MARRON ROUGE, suite à un « pari » lancé par une amie sur Facebook.
Toujours prêt à relever de nouveaux défis, Jean-Marc a alors fait appel aux services et à l’expertise de Stéphane Bourmaud-Baudet, « styliste chaussure » qui a notamment travaillé chez Robert Clergerie.

De cette collaboration sont nés 5 tout nouveaux modèles de mules et sandales (4 pour les femmes et 1 pour les hommes), bien évidemment dans les matériaux de prédilection de Jean-Marc : le pneu, la chambre à air et la toile de sac de transport de parachute.

Pour les femmes, la collection comporte 4 modèles de mules qui reprennent les codes des lignes « La Paix joyeuse » (avec 7 pastilles aux couleurs de l’arc en ciel) et « Couture » (réalisées à partir de centimètres de tailleur).
Ces mules sont recouvertes de toile de parachute, avec des lanières en chambre à air et une semelle en pneu.
Elles comportent de 1 à 3 bandes selon les modèles.

Pointures disponibles : 35-36, 37-38, 39-40 et 41

Prix de vente constaté : 49 €


Pour les hommes, Marron Rouge a créé une paire de sandales à l'allure sport, Comme les modèles femmes, elles sont recouvertes de toile de parachute avec des bandes en chambre à air et une semelle en pneu.
Pointures disponibles : 38-39, 39-40, 41-42, 43-44

Prix de vente constaté : 59€

Comme toutes les créations de Marron Rouge, ces chaussures ont été fabriquées par une ONG qui lutte contre la pauvreté en Inde.

Ces chaussures seront disponibles à partir du mois de Mai sur la boutique en ligne du site Marron Rouge : www.marronrouge.com
Et en boutiques de mode, décoration, boutiques éthiques et/ou équitables.

Mais il existe d'autres bonnes raisons d'avoir le réflexe "jus" :

1. Pour atteindre l'objectif de consommation d'au moins 5 portions de fruits et légumes différents par jour, en sachant qu'un verre de jus (même multifruits) compte pour une portion. Bien utile quand on manque de temps pourse préparer des légumes ou pour manger un fruit.

2. Faciles à trouver, ils sont aussi pratiques à boire d'autant qu'ils sont proposés en briquettes individuelles et en bouteilles de 25 à 30 cl.

3. Ce sont de très bonnes sources d'énergie vitale, force immatérielle et invisible à l'origine de notre santé et de notre vitalité. Nous en manquons trop souvent, d'autant qu'elle est détruite par la chaleur donc lors de la cuisson des aliments. On la trouve donc dans les jus de légumes et de fruits mais aussi dans tous les aliments crus, les fruits séchés et oléagineux, le pollen, les graines germées, les huiles essentielles, les algues...

4. Ils sont très doux et faciles à digérer pour les intestins les plus sensibles qui ne supportent pas ou plus les fibres des végétaux. Ils aident même à apaiser et à restaurer les muqueuses digestives, notamment au niveau intestinal.

5. Ils permettent de suivre des monodiètes pour mettre son système digestif au repos (après les fêtes, au Printemps ou à l'Automne, en cas de digestion difficile) et se consomment dans ce cas exclusivement et à volonté sur une journée, ou plus si on a la vitalité pour cela. A la clé : plus d'énergie, un teint net et éclatant, ue digestion et un transit au top.

6. Ils figurent parmi les meilleurs aliments detox, plus spécialement les jus de radis noir, artichaut et betterave qui boostent l'élimination des toxines au niveau du foie et de l'intestin.

7. Savoureux, riches en goût, surtout s'ils sont obtenus à partir de fruits et légumes bio et de saison, ils ravissent les papilles.

8. Ils sont parfaits en apéritif et sont une très saine alternative aux sodas bourrés de sucre ou, pire, édulcorés à l'aspartame, et à toutes les boissons alcoolisées.

9. Antioxydants, ils aident prévenir le vieillissement de la peau et de toutes les cellules de l'organisme grâce à leur richesse vitamine C, bétacarotène, flavonoïdes, anthocyanes... Les champions pour cela : grenade, cranberry, myrtille, açaï.

 10. Liquides et riches en eau, ils favorisent l'hydratation de l'organisme, ce qui n'empêche pas, bien évidemment de boire de l'eau, du thé ou des infusions en parallèle.

Mon conseil naturo : buvez au moins 1 petit verre de jus de légumes bio par jour, 15 à 30 minutes avant de passer à table, en le gardant quelques instants en bouche avant de l'avaler pour bien assimiler tous ses nutriments essentiels.

Mes préférés: l'incontournable Breuss de Biotta (betterave rouge, carotte, céleri, pomme de terre et radis), le jus de carotte très doux (et bonne mine assurée !), encore mieux s'il est lacto-fermenté et le jus de choucroute pour favoriser le bien-être intestinal.

Claire DESVAUX
Diététicienne & Naturopathe

LES PHYTO SOLUTIONS
L’efficacité de certaines plantes n’est plus à démontrer pour aider l’organisme à se débarrasser des toxines qui entravent son bon fonctionnement. Utilisées sous forme de décoction ou d’infusion, elles stimulent les fonctions d’élimination. Le fait de boire favorise en
plus l’élimination au niveau rénal. En alternance, le jus de citron dans une tasse d’eau chaude reste une valeur sûre. Enfin, sachant que le foie apprécie la chaleur, une simple tasse d’eau chaude le matin au réveil favorise en douceur son travail de détoxification.
Le plus naturo : en cas de digestion laborieuse liée à un foie engorgé, s’allonger, bien couvert et poser une bouillotte d’eau chaude sur le côté droit, au niveau du foie. Soulagement et bien-être assurés !

Notre sélection :
Pukka Detox
Cette infusion bio est composée de plantes aux propriétés digestives et détoxifiantes reconnues :
• des graines de fenouil & d’anis à la douce saveur sucrée
• de la cardamome au pouvoir apaisant
• de la racine de réglisse aux vertus relaxantes et tonifiantes.
Conseil d’utilisation : faire infuser dans une eau bien chaude 1 à 3 sachets par jour et savourer.
Boîte de 20 sachets : 5.90€ - Disponible sur www.ecocentric.fr

Baccharis trimera de GUAYAPI
Purificatrice, cette plante amazonienne issue de cueillette sauvage favorise la digestion et l’élimination. Elle améliore la circulation du sang et augmente les défenses de l'organisme. Elle est particulièrement recommandée en cas d’excès alimentaires pour rétablir l’équilibre.
Conseils d'utilisation : 1 cuillère à café de poudre, ou 2 gélules, 2 fois par jour, le matin et le midi avant les repas, à diluer dans un peu d'eau, de jus de fruits ou de légumes, durant 3 semaines renouvelables si nécessaire.
Boîte de 50 g de poudre : 15,90 €
Disponible dans le réseau des magasins de produits naturels et biologiques, indépendants et au Showroom Guayapi - 73 rue de Charenton 75012 Paris

LA LITHO-SOLUTION
Les pierres sont de fabuleux outils pour le bien-être physique, émotionnel et énergétique. Sans oublier l’aspect esthétique si plaisant à l’oeil.
Le plus naturo : devant un étal de pierres, il est capital de « débrancher » le mental pour
se laisser aller à suivre son ressenti. Nous sommes en effet en résonance avec les pierres : ainsi, nous serons attirés par une pierre et non par une autre, comme si elle nous appelait. Il suffit de suivre son intuition, elle sait ce qui est bon pour nous !

Notre sélection :
La Turquoise possède des propriétés détoxinantes, analgésiques et anti-inflammatoires. Elle est recommandée aux personnes souffrant d’hyperacidité.
C’est aussi une pierre de protection qui favorise la relaxation et calme le mental.
136€ la pierre de 40 à 50 g
Conseils d’utilisation : dans la journée, prendre la pierre en mains aussi souvent que le besoin s’en fait sentir ou la placer dans le lit durant la nuit. Il est essentiel de la laisser tremper dans un grand récipient d’eau pendant quelques heures après chaque utilisation.

Disponible sur www.cristaux-sante.com et à la boutique CRISTAUX & COULEURS 17 Avenue Gambetta 24200 SARLAT LA CANEDA

LES HYDROLA-SOLUTIONS
Même s’ils sont moins concentrés en principes actifs que les huiles essentielles, les hydrolats (ou eaux florales) n’en restent pas moins bénéfiques pour le bien-être de l’organisme. De plus, ils peuvent être utilisés sans danger, par voie orale ou en application locale.
Le plus naturo : quand leur goût et leur arôme sont plaisants, les hydrolats s’invitent
généreusement et harmonieusement en cuisine.

Notre sélection :

• L'hydrolat du ledon du Groënland est sans doute l'hydrolat le plus puissant sur le plan thérapeutique. Il est très connu pour ses vertus détoxifiantes et purificatrices de l'organisme, ainsi que pour régénérer le foie. Il s'emploie donc en cas d'intoxication alimentaire ou d'insuffisance hépatique ou pancréatique, ou tout simplement en cure de régénération et de purification du foie et du pancréas.

Conseil d’utilisation : diluer 1 à 2 cuillères à soupe dans une bouteille d’eau à boire tout au
long de la journée.
A consommer pendant 3 semaines. Bouteille de 100 ml : 4.75€ - Disponible sur www.aroma-zone.com

•  L’hydrolat de carotte sauvage aide le corps et la peau à s'adapter aux changements de saison. En interne, ses bienfaits au niveau du foie et les reins sont multiples. Idéal pour entamer une cure détox !

Conseil d’utilisation : diluer 1 à 2 cuillères à soupe dans une bouteille d’eau à boire tout au long de la journée.
A consommer sous forme de cure de 21 jours. Bouteille de 100 ml : 2,90 € - Disponible sur www.aroma-zone.com

LES AROMA-SOLUTIONS
Véritables concentrés d’énergie vitale, les huiles essentielles sont dotées de puissants effets antiseptiques, antibactériens, dépuratifs, tout en agissant sur le plan émotionnel.
Le plus naturo : pour une infusion détox aux effets amplifiés, diluer dans 1 cuillère à café de miel, ou sur 1 sucre, 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de citron ou céleri. Pour une prise
par voie orale, ces huiles peuvent aussi être placées sur un comprimé neutre.

Notre sélection
L'huile essentielle de romarin à verbénone est un excellent régénérateur hépatique et un draineur de la bile. Elle s’utilise en cas de congestion du foie et de la vésicule, et plus largement en cas d'affections hépatiques et biliaires. Cicatrisante et bactéricide, cette huile
s'utilise également pour les soins de la peau en cas d'acné, eczéma, vergetures et cicatrices.
Conseils d’utilisation : voir fiche produit : www.aroma-zone.com/aroma/ficheromarinverbenone.asp
Flacon de 5 ml : 5.50 € - Disponible sur www.aroma-zone.com

L'huile essentielle de pamplemousse est indispensable pour les soins amincissants,
notamment en cas de cellulite et de rétention d'eau. En massage, elle relaxe les muscles et
aide à lutter contre le stress et les angoisses. De plus, elle stimule l'énergie vitale.
Flacon de 10 ml : 10,90 €- Disponible sur www.aroma-corner.com

POUR LE PLAISIR : LA BALNEO-SOLUTION
Pour la toilette quotidienne, la douche est la meilleure option : rapide, tonifiante, économique et écologique, elle a tout bon !
Le bain invite davantage à la détente mais peut aussi d’avérer détoxifiant si on y ajoute du gros sel, des algues, des huiles essentielles (diluées au préalable), tout en frictionnant la peau pour favoriser l’élimination des cellules mortes.
Le plus naturo : un bain à la température de 38 – 40° C, en provoquant une augmentation de la température interne, entraîne une amélioration des échanges au niveau de toutes cellules du corps. Tous les métabolismes s’en trouvent ainsi optimisés.

Notre sélection pour le bain :

YUNOHANA est un concentré d'oligo-éléments naturels extrait d'une synergie d'argile et de vapeurs de sources volcaniques au Japon.
L'eau d'un bain Yunohana contient des minéraux et oligo-éléments naturels (fer, manganèse,
zinc, germanium, or, cuivre, sodium, potassium, calcium, magnésium). Les bienfaits des
principes actifs de ce produit se manifestent par une sensation de repos complet et
d'apaisement, une importante sudation et une chaleur corporelle importante. Yunohana
est particulièrement recommandé en cas d'eczéma, de psoriasis, d'arthrose cervicale mais
aussi en détente musculaire profonde après une journée de stress ou d'activité physique.

Rituel de bien-être : verser une dose de Yunohana dans une eau à 37 – 38°C et rester environ 20 minutes dans la baignoire.
Sachet de 60 g : 3€ - Pot de 1.2 kg : 41.65€ - Disponible en magasins bio et sur www.lemondeestbio.com

Cette année, Zaza a choisi de mettre à l’honneur l'art traditionnel français avec le travail de la céramique, du grès et de la porcelaine, donnant ainsi naissance à une gamme complète de broches, bagues et sautoirs.

Au programme et pour notre plus grand bonheur, Zaza Factory nous offre, non pas une mais cinq collections, aussi inattendues que sublimes.

Collection Voyage
Un clin d'oeil aux femmes amoureuses du voyage romantique. Une gamme de 4 broches à l'esprit rétroen céramique ou porcelaine, rehaussées de strass et / ou d'un support métal. Fait main. En France.

Collection Antan
Créer du lien est la colonne vertébrale de ZaZa Factory. Ainsi, dans un monde où tout va si vite, sa collection de bijoux ANTAN invite à un retour nostalgique et rassurant sur la France d'avant.Tout en restant fidèle au thème noir et blanc si cher aux tendances de cet hiver.

Collection Fleurs du monde
La collection « FLEURS DU MONDE » vient, tout en poésie, répondre là aussi aux tendances de la rentrée, mais également à un engagement nature et durable dont nous avons tant besoin.

Collection Bollywood
Face à un monde déstabilisé par la crise, et parce que le voyage est au coeur de la démarche de ZaZa Factory, la marque a choisi de nous redonner le sourire avec sa collection BOLLYWOOD, décalée avec son Dieu Ganesh et des strass, inspirée des propres photos de voyage en Inde de la créatrice, Isabelle Grandval, déclinés en toutes tailles et couleurs. Pour voir la vie en rose !

Collection Femmes de mode
Souhaitant leur rendre hommage, Zaza Factory les célèbre via sa collection FEMMES DE MODE, qui illustre leur élégance, leur liberté et leur engagement à travers les siècles.

Pour découvrir toute la collection ZAZA, c'est par ici

Pourtant le stress est avant tout un phénomène physiologique permettant à l'individu de faire face à une situation jugée menaçante. Ainsi, les métabolismes sont activés et les réserves d'énergie sont mobilisées pour pouvoir se défendre, ou, au contraire, prendre la fuite.

Seulement, les situations perçues comme stressantes se multiplient et à force de se répéter, finissent par nous épuiser physiquement comme psychiquement. Elles peuvent en plus s'accompagner de problèmes cutanés, hypertension, troubles de la mémoire, anxiété, maux de tête, baisse des défenses immunitaires, ulcères, déprime voire dépression...

Même si une dose de "bon stress" nous est indispensable au quotidien pour aller de l'avant et mener à bien différentes missions, point trop n'en faut.

Alors voici des solutions naturelles pour préserver son équilibre et son bien-être :

Hydrola-solutions

L'hydrolat de fleurs d'oranger est utile au système nerveux : sédatif, il calme et facilite le sommeil. De plus, il redonne confiance et renforce la capacité à se laisser aller. Rassurant et réconfortant, il contribue à atténuer les dépendances affectives. Enfin, il aide à se libérer de situations dites sans issues.
Il s'utilise en brume d’ambiance ou en remplacement de l’eau dans un brumisateur.

L'hydrolat de marjolaine à coquilles est idéal aussi pour soulager les maux d'origine nerveuse (stress, peurs, insomnies…).
Il s'utilise par voie orale ou dans le bain.

Aroma-solutions

L'huile essentielle de mandarine rouge est un précieux allié du système nerveux : calmante et relaxante, elle élimine le stress, les angoisses et aide à trouver un sommeil réparateur.
Elle s'applique sur le plexus solaire, la face interne des poignets et le long de la colonne vertébrale.

L'huile essentielle de verveine odorante est connue pour ses propriétés anti-inflammatoire, sédatives et stimulantes de l'organisme. Elle est fort utile en cas de dépression, stress et troubles du sommeil.
A utiliser en diffusion pour apaiser.

Phyto-solutions

Le complexe Destress de Guayapi est une association de Gomphrena et de Warana indiquée en cas de stress intense, d'efforts prolongés, de nervosité et de tension.
Les acides aminés et les vitamines du groupe B permettent la recharge énergétique, la détente musculaire, le repos et facilitent le sommeil.
Les minéraux contribuent à lutter contre la fatigue physique et la synergie avec les vitamines facilite la détente, la sérénité et la relaxation.
Conseils d'utilisation : prendre une ampoule par jour le matin pendant 10 jours, à renouveler si besoin

L'ashwagandha ou "ginseng indien" est une racine dite adaptogène : il accroît la résistance de l'organisme face aux stress physiques comme émotionnels et l'aide à mieux y faire face. Il  favorisent le maintien de l'homéostasie (équilibre interne de l'organisme) pendant le stress, ainsi que le retour à l'homéostasie après le stress.
Sa poudre se dilue dans un demi verre d'eau ou de jus de fruits.

Litho-solutions

Pierres de polarité féminine, les calcites favorisent le retour sur soi, l’écoute de l’intuition et la prise en compte des « messages » intérieurs. D’une grande douceur, elles favorisent le lâcher-prise et nous permettent de découvrir qui nous sommes véritablement avec sérénité et assurance. Elles libèrent des mécanismes de stress et nous permettent de comprendre que notre force vient de l’expression de ce que nous sommes.

La calcite bleue est particulièrement recommandée pour réguler les insomnies, le stress et favoriser l’expression.

La calcite orange favorise l’intuition et le retour sur soi, régule le stress et apporte la confiance en soi. Elle améliore le discernement et la mémoire.

Oxygéno-solution

Le Bol d’air Jacquier® est une méthode unique, scientifiquement prouvée, qui améliore la biodisponibilité de l’oxygène dans l’organisme, à l’aide d’un catalyseur naturel, issu de la résine de pin des landes. Il est très utile au sytème nerveux et au cerveau, grands consommateurs d’oxygène ((le cerveau en consommant à lui seul 20% !) : à la fois calmant et stimulant, il est notamment recommandé lors des phases de préparation aux examens, avant un entretien d'embauche, en cas de forte activité intellectuelle. Sans effets secondaires, il augmente le niveau d’énergie, la vigilance, la mémoire, la clarté mentale...

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Une vieille histoire de pierres …

Si le nom de lithothérapie n’est apparu qu’au 20^ème siècle, les pierres font pourtant partie intégrante de nombreuses civilisations. En effet, depuis l’aube des temps, les traditions de l’humanité ont expérimenté les effets bienfaisants et régénérateurs des cristaux et minéraux.

Dans l’Antiquité, les indiens Aztèques, Mayas et Incas sculptent la pierre en statues, statuettes et bijoux. En Egypte, le symbolisme des couleurs des pierres, ainsi que l’art de leur placement sur le corps s’organisent. En Chine, en Inde, en Grèce, dans la Rome antique et l’empire Ottoman, chez les Hébreux et les Etrusques, on élève temples et statues, on fabrique bijoux ornés de gemmes et on utilise les pierres pour leurs vertus physiques et psychologiques.

Durant le premier millénaire, la symbolique des pierres s’enrichit considérablement. Que ce soit en occident, en Chine, en Inde, au Japon, en Amérique, en Afrique ou en Australie, le savoir des pierres et l’art de la lithothérapie se développent. Les alchimistes cherchent la pierre philosophale, les Chinois utilisent les propriétés du jade en médecine, les Indiens codifient les propriétés des gemmes et les jeunes brahmanes sont initiés au symbolisme minéral. Dans les tribus nomades de divers continents, les pierres sont utilisées comme objet de relation entre l’homme et le divin.

Au cours du second millénaire, les connaissances s’affinent. L’abbé Haüy découvre au 18ème siècle les sept systèmes cristallins. Les pierres sont utilisées en médecine, essentiellement sous forme de poudres et d’élixirs. La lithothérapie (qui ne porte pas encore son nom) rejoint les disciplines scientifiques médicinales. Puis, sous l’impulsion du progrès des sciences, on se détourne du pouvoir des pierres. Ce n’est que dans la deuxième moitié du vingtième siècle que l’on assiste à un regain d’intérêt pour les pierres et leurs propriétés.

Les pierres utilisées en lithothérapie 

Dans le monde minéral, on distingue deux formes de pierres : les minéraux, qui ont une structure cristalline, et les roches, qui sont d’origine sédimentaire. A l’exception de la shungite (qui est actuellement controversée), les pierres thérapeutiques sont toujours des cristaux. Ce terme désigne aussi bien les pierres précieuses et semi-précieuses que les quartz. Quant à celui de « gemme », il désigne tous les types de minéraux susceptibles d’être taillés.

Comment les pierres agissent-elles sur notre bien-être ?

Lorsque l’on commence à s’intéresser aux pierres, il n’est pas toujours simple de comprendre pourquoi les pierres nous font autant d’effet et comment elles agissent.

Il semble que l'impact énergétique des pierres sur notre organisme et notre psychisme  résulte d'une analogie structurelle. Chaque pierre possède une vibration qui lui est propre et nous pénètre de son énergie en activant nos portes énergétiques, nos chakras. En fonction de sa structure cristalline, de sa composition, de sa couleur, elle dispose de vertus spécifiques susceptibles d'aider une partie de notre organisme à se réguler et à retrouver son équilibre fonctionnel.

L’apport des cristaux et minéraux s’opère à trois niveaux :

• l’échange des oligo-éléments qui s’opère par capillarité cutanée par le biais de la transpiration de la paume de la main lorsque vous tenez une pierre. La composition chimique du minéral donne de grandes indications sur son action. C’est d’ailleurs la première chose qui a été mise en évidence par les alchimistes et qui a donné les prémices de la médecine moderne ;

• l’émission vibratoire de la pierre à travers sa forme de cristallisation. Les modes de cristallisation sont multiples et complexes et leur action sur les différents modes de cristallisations du corps et des éléments produits par celui-ci n’ont pas encore été explorés ;
• l’émission vibratoire de la couleur du minéral qui intervient directement sur les champs énergétiques du corps et donne des indications sur son action.

Comment utiliser les cristaux ?
Les cristaux peuvent être utilisés de deux manières :

• soit par une approche thérapeutique qui consiste à utiliser un minéral dans sa fonction et son apport pour une action donnée.

• Soit par une approche intuitive par laquelle on laisse notre impulsion œuvrer et se diriger spontanément vers les cristaux qui nous attirent et que nous avons envie de toucher.
  
  

Quelque soit l’approche utilisée, il convient de prendre la pierre en main, et de la garder de dix minutes à plusieurs heures si nécessaire. Il est par ailleurs possible de mettre certaines pierres sous l’oreiller, afin qu’elles nous accompagnent durant notre sommeil.

Une information de taille !

Il existe une corrélation très étroite entre le poids de la pierre que l’on acquière et son action potentielle par rapport à notre masse corporelle. En d’autres termes, on ne peut pas demander à une pierre de quelques grammes de traiter un corps de 50/80 kg. Lorsque que une pierre de 10/20 g en pendentif ou en bijou, la pierre se sature de notre énergie en 30/40 minutes au maximum, pour ensuite nous restituer notre propre énergie. Son action produit alors l’effet inverse de l’apport escompté. Elle est inefficace et décevante. Elle se sature, « souffre », chauffe, peut même casser, voire être perdue. Il en est de même pour les pierres que nous mettons machinalement dans la poche. Seule une pierre proportionnée à notre masse corporelle (80/100 g pour une masse corporelle de 60 kg) peut donner de bons résultats.

Comment nettoyer les pierres ?

La méthode la plus simple pour nettoyer les pierres est de les laisser tremper pendant quelques heures dans un bol ou un saladier d’eau du robinet. Ne mettre qu’une seule pierre par récipient. Attention toutefois aux pierres qui ne vont pas d’eau l’eau, en raison de leur porosité. Elles pourront alors être nettoyées par fumigation.

Quelques pierres emblématiques

• La cornaline : pierre du féminin, elle favorise la mémoire, la concentration, la confiance en soi et développe la créativité.
• Le grenat rouge : il renforce l’énergie vitale, stimule et donne une meilleure perception de l’énergie sexuelle.
• L’œil de tigre : il dissout les tensions émotionnelles et écarte les projections émotionnelles venant de l’extérieur.
• La calcite bleue : pierre de l’anti-stress, elle régule les mécanismes d’insomnies.
• La citrine : elle aide à la gestion du positionnement de l’ego. Elle apporte spontanéité et joie de vivre.

Pour en savoir plus sur l’usage des minéraux, nous vous recommandons la lecture du livre « Cristaux et santé - Comment choisir et utiliser les pierres pour votre bien-être » de Daniel Briez (fondateur de la société Cristaux & Santé). Editions Trajectoire – 22€

Pour découvrir toutes les pierres proposées par Cristaux et Santé c'est par ici

Cet intérêt la mène à vivre pendant 10 ans à San Diego en Californie où elle se perfectionne en se formant aux différentes techniques de massage, puis elle développe sa société de conception cosmétique naturelle et enseigne l’aromathérapie aux professionnels du massage et des thérapies naturelles.
Elle est aussi titulaire du Certificat International d’aromathérapie (du Pacific Institute à San Rafaël).

De retour en France en 2003, elle intègre la société Annick Goutal en tant que directrice commerciale Soins et Spa, développant les protocoles de soins et les projets boudoirs à Paris et à l’international (New York, Hong Kong, Tokyo, Moscou, etc.).

Françoise a publié une colonne mensuelle de recettes aromatiques dans Massage Magazine pendant 2 ans, elle a été cité dans de nombreuses revues françaises et américaines (Redbook, New Age Journal, Esprit femme, Cosmopolitan, ELLE, Les Nouvelles Esthétiques, etc…) comme experte de l’aromathérapie pour la beauté
et le bien-être. Françoise est l’auteur d’un ouvrage publié par Flammarion en 2006 « L’Aromathérapie et ses bienfaits». Françoise a désormais intégré depuis 2010, l’équipe du Laboratoire de Combe d’Ase qui défend depuis 40 ans la qualité et l’excellence des matières premières et des produits aromatiques au coeur des Alpes de Haute Provence.

L’aromathérapie et ses bienfaits - Editions Flammarion
L’aromathérapie et les huiles essentielles recèlent de multiples vertus dont cet ouvrage nous livre les secrets. Vous découvrirez tout d’abord les différentes manières d’utiliser les huiles essentielles (en inhalation, dans le bain, en vaporisation.. .) ainsi que les recommandations d’emploi. Pour vous sentir mieux dans votre corps, Françoise Rapp vous révèle ses recettes et ses astuces pour créer une atmosphère conviviale, soulager
des maux de tête, combattre une insomnie, soigner les bobos des petits, prendre un bain d’Aphrodite, mieux se concentrer sur son travail, favoriser l’éclat de votre peau, éloigner les moustiques, être en harmonie avec vous-même... Vous trouverez également des conseils pratiques pour constituer votre propre kit d’aromathérapie, bien choisir vos huiles et créer vous-même vos produits de beauté.

Les vertus médicinales du calendula étaient déjà bien connues au Moyen-âge, période au cours de laquelle Sainte Hildegarde de Bingen et Albert le Grand le prescrivaient contre les piqûres d’insectes et les morsures de reptiles. Dans certaines régions d’Allemagne et d’Angleterre, on utilisait même la fleur de souci pour donner plus de couleurs au beurre trop blanc et pour blondir les cheveux.

Aujourd'hui, le souci est très utilisé en cosmétique ou en dermocosmétique pour ses propriétés apaisantes et anti-inflammatoires (en cas d'irritations cutanées, de brûlures…). On le retrouve notamment dans les produits d’hygiène et de soin pour bébés en raison de la douceur de son action idéale pour leur peau fine et sensible.
Par ailleurs, le macérât huileux de calendula est un incontournable de la trousse à pharmacie pour toutes ces raisons :

•    Anti-inflammatoire puissant, il est capable de diminuer de manière très importante l'œdème et la congestion intervenant suite à une brûlure.
•    Cicatrisant, il favorise la régénération du tissu cutané altéré.

Pour la beauté de la peau et son soin au quotidien, ce macérat de calendula est également antioxydant : il protège de la dégénérescence cellulaire et capte les radicaux libres à l'origine du vieillissement prématuré de la peau.
Adoucissant et assouplissant, il apporte douceur et élasticité à la peau.

L'eau florale de calendula, quant à elle, apaise les rougeurs et régénère la peau en cas de rougeurs, desquamations, peau sensible... On la retrouve à cet effet dans la crème Z-Calm des Laboratoires Mint-e.

Enfin, certains soins comme Z-Trauma (également des Laboratoires Mint-e) associent le calendula à la silice pour favoriser la cicatrisation et la restructuration de la peau.

Venez découvrir la nouvelle collection
de MARRON ROUGE au Hall 1 - D111
de Maison & Objets du 7 au 11 septembre prochains

Pour découvrir Marron Rouge c'est par ici

L'ortie offre ainsi une alternative intéressante aux cultures traditionnelles : en tant que plante vivace, sa culture ne nécessite aucun produit polluant.
L’ortie sauvage pouvant atteindre 3 m de haut (Girardinia diversifolia), pousse en abondance entre 1 200 et 3 000 mètres d’altitude. Sa transformation en fibre tissée représente une des rares sources de revenus dans les montagnes de l’Himalaya.

Cependant, la collecte, le filage et le tissage s’effectuent dans des régions peu accessibles, soumises à la saisonnalité des récoltes et à la difficulté des acheminements.
De cette production de longue haleine, est née la collection exclusive kit de voyage de Karawan. Cette série limitée est le fruit d’un programme de micro développement social et agricole, engagé par les Nations Unies et le gouvernement du Népal, pour soutenir l’emploi des femmes dans les régions isolées de haute montagne.

Aux propriétés du matériau, s’ajoute la qualité du tissage artisanal qui laisse s’exprimer toute l’irrégularité du filage manuel, soulignantles nuances de couleur et de texture.
Les tissages en chevrons évoquent fortement le style du tweed, rejoignant les textiles d’exception au style élégant etintemporel.

Découvrez ici la collection Karawan...

L'échinacée était l'une des principales plantes médicinales des peuples autochtones de l'Amérique du Nord et particulièrement des Cheyennes, des Sioux, des Kiowas, des Crows, des Omahas, des Pawnees, des Poncas, des Tetons, des Delawares et des Comanches. Ils utilisaient le jus ou la bouillie provenant de l'herbe pilée ou des morceaux de racine mâchés.
Les colons blancs de l'Amérique du Nord adoptèrent l'Echinacée utilisée comme remède par les Autochtones. On trouve d'ailleurs dès 1737 une description de la plante et de ses vertus dans le «Catalogue of Plants, Fruits, and Trees Native to Virginia» de John Clayton. Sous le nom de «Black Sampson» l'Echinacée est surtout utilisée par la suite comme remède universel en médecine populaire.


Caractéristiques botaniques
L'Echinacée pourpre est une plante vivace aux racines relativement fines et ramifiées qui donnent naissance à une solide tige ramifiée et pourvue de quelques poils rêches, pouvant atteindre une hauteur de 60 à 150 cm.
A la base de la plante, les feuilles pétiolées vert foncé sont ovales ou lancéolées, pointues et crénelées, tandis que les feuilles de la tige, un peu plus petites, sont pratiquement sessiles, avec un bord crénelé ou lisse et une surface rêche des deux côtés.
Le capitule de la fleur, au long pédoncule, est bombé en forme de cône; il a de 1,5 à 2,5 cm de haut et environ 4 cm de diamètre. Les fleurons tubulaires orange ou rouge foncé sont étonnamment durs ce qui vaut à la plante le nom de «tête de hérisson». Autre spécificité de l'échinacée, ses fleurons linguiformes pourpres (longs de 4 à 6 cm) retombent autour de la fleur.
La floraison de l'Echinacée pourpre a lieu la première année à partir de septembre et les années suivantes à partir de juillet.

L'habitat d'origine de l'espèce Echinacea se situe dans le centre et le sud  est des Etats-Unis, certaines sortes y étant très répandues, comme par exemple E. angustifolia, E. purpurea et E. pallida, tandis que d'autres ne poussent que dans des régions bien définies, comme E. laevigata, E. tennesseensis ou E. paradoxa.
E. purpurea apprécie les endroits relativement humides et ombragés, tels que la lisière des forêts et les talus, en plaine et jusqu'à une altitude de 1500 mètres.

Utilisation
Les parties aériennes d'échinacée permettent de réaliser un extrait alcoolique, et ses racines une teinture mère. Les feuilles et les racines sont par ailleurs utilisées pour faire des tisanes, des jus, des pommades.... Dans tous les cas, mieux vaut privilégier les produits fabriqués à partir de plantes fraîches. 

L'échinacée est LA plante de l'hiver. Elle stimule les défenses naturelles permettant ainsi de faire face aux agressions hivernales. Elle peut se prendre à titre préventif dès l'Automne et sa prise peut se poursuivre tout au long de l'hiver.

En cosmétique, l'huile de Chaulmoogra - de consistance semi-solide, de couleur beige-vert, caractéristique et typée, évoquant les épices avec une note légèrement acide - est connue pour ses propriétés bénéfiques sur les problèmes de peau (peaux atopiques, peaux acnéiques, infections cutanées...).

Des recherches récentes mettent en évidence des propriétés lipolytiques pour l'huile de Chaulmoogra, favorisant le prévention et la réduction des surcharges adipeuses et de la cellulite. Des études montrent également qu'elle permet d'harmoniser la pigmentation de la peau en aidant la mobilité des mélanocytes des zones pigmentés vers les zones dépigmentées, en stimulant la synthèse de mélanine et en favorisant son transfert vers la surface de la peau. Ainsi, le bronzage est plus rapide et plus homogène, les taches sont estompées, le teint uniformisé et la peau plus lumineuse retrouve son éclat.

• il apaise les peaux irritées, abîmées et desquamées par des problèmes de type eczéma, psoriasis
• il est anti-bactérienne et anti-acné, cette huile peu comédogène purifie la peau et normalise les sécrétions sébacées
• il accélère et prolonge le bronzage
• il harmonise la pigmentation cutanée
• il lutte contre les surcharges adipeuses et la cellulite

Astuce : de par sa texture semi-solide et son odeur forte, cette huile s'utilise de préférence en mélange avec d'autres huiles à hauteur de 1 à 70%.

La marque française a-typik, a, la première, en 2006, eu l'idée d'utiliser cette matière première pour réaliser des collections de bijoux fantaisie colorés et exotiques.
L'ivoire végétal sélectionné par a-typik est principalement récolté dans les forêts humides tropicales de Colombie.
La récolte de la Tagua est effectuée dans le cadre d'une exploitation raisonnée de la forêt et permet de mettre un frein à la déforestation.

Apès sa récolte, l'ivoire végétal est mis à sécher naturellement pendant plusieurs semaines pour atteindre sa dureté de maturité. Ensuite, une fois dépouillée de son écorce, la graine d'ivoire végétal est travaillée pour lui donner la forne souhaitée.

La marque PEAU-ETHIQUE nous en fait une très belle démonstration avec sa nouvelle ligne "Sublime" à l'esprit rétro.

Cathy Abruzzo, Fondatrice et Gérante de PEAU-ETHIQUE, précise que cette ligne répond à une demande de modèles plus sexy et qu'elle voulait ainsi toucher une clientèle qui porte déjà de la lingerie sexy et qui n'est pas encore venue au bio puisqu'il n'en existait pas jusqu'alors. La volonté était donc élargir sa cible.

Constatant un regain d'intérêt pour la lingerie bio, il était primordial pour PEAU-ETHIQUE de proposer de nouveaux modèles en complément de ses créations plus basiques. Elle a ainsi conçu pour sa ligne nommée "Sublime" 11 modèles en coton bio et équitable, couleur rose poudré, agrémentés de dentelle noire et de noeuds en satin.

La dentelle, de surcroît noire, est par définition sexy et incontournable. Pour la valoriser et la mettre en contraste, PEAU-ETHIQUE a choisi de l'appliquer sur une couleur claire : le rose poudré (entre le pastel et le saumon).

Quant aux formes des modèles, PEAU-ETHIQUE s'est basé sur ses modèles existants mais en a surtout créé des nouveaux, plutôt sexy pour du bio. Pour preuves : une  guêpière, des soutien-gorges à coques, une culotte haute à  l'esprit gainant très tendance proposé cette année...

Avec cette Sublime ligne, PEAU-ETHIQUE a absolument voulu monter en gamme afin d'attirer des adeptes de lingerie "sexy" qui ne négligent pas la notion de confort. Dans cette optique et en pensant aux allergies possibles, PEAU-ETHIQUE a sélectionné des élastiques, bretelles et agrafes dos en coton, pour être à l'aise dans ses sous-vêtements du matin jusqu'au soir.

Etre sublime dans du coton biologique, c'est un pari osé mais qui peut être gagné. D'autant que cette ligne Sublime porte bien son nom !

Ce sont les hommes qui escaladent les palmiers pour couper à leur base les quelques feuilles, une sorte de hampe parfaitement verticale dressée au sommet de l’arbre, qui ont poussé au cours de la dernière saison des pluies. Les feuilles doivent être récoltées bien mûres, car les pousses trop jeunes donnent des fibres courtes, moins épaisses, donc moins résistantes.
Au village, l'extraction des fibres est attribuée aux femmes, opération simple mais qui requiert une certaine habileté. On fait ensuite sécher la fibre, après l'avoir éventuellement teintée. Le séchage doit être pratiqué à l’ombre, à l'abri du vent, afin d'obtenir des fibres plates, parce que les fibres exposées au soleil sèchent trop rapidement et s'enroulent sur elles-mêmes.
Les tisserands sont essentiellement regroupés sur les Hauts-Plateaux, dans les environs d'Antananarivo, région traditionnelle d'activité artisanale. En grande majorité paysans, ils mènent de front le travail de la terre, surtout la culture du riz, et cette activité artisanale de tissage de rabane qui génère un revenu d'appoint important. Le tissage se fait souvent sur un métier à tisser traditionnel dans une pièce de la maison, en général la chambre à coucher. La rabane est encore très utilisée aussi bien à Madagascar que dans certains pays étrangers (France, Allemagne, Italie...).
Ils descendent ensuite vers la capitale Antananarivo et y vendent leur nattes tissées, d’une dimension de 1 x 2 m, notamment lors du grand marché du jeudi dans le village artisanal du Coume, destiné essentiellement aux grossistes. Ce marché est situé dans le quartier populaire 67ha, conçu dans les années 60 : un véritable lieu de rencontre de toutes les ethnies et de toutes les régions de Madagascar.
Les rabanes sélectionnées sont ensuite amenées dans l’atelier à une demi-heure de la capitale où travaillent une cinquantaine d'employés, surtout des brodeuses et couturières. C'est ici que sont découpées, après avoir été repassées, les nattes qui vont
servir à fabriquer le bracelet Pikpanou®. Reste à poser la doublure et le système de fermeture. Les employés travaillent de 8 heures à 16h30 avec une pause déjeuner. Lorsque le soleil est au rendez-vous, le riz qui constitue leur nourriture de base,
cuit toute la matinée sur deux fours solaires installés devant l'atelier.
Le travail étant artisanal, les nattes de rabane sont tressées avec des brins de raphia de couleurs chaque fois différentes.
Voilà pourquoi le bracelet Pikpanou® se décline en 13 références de différentes couleurs, regroupées en familles, autour d'une couleur principale ou d'un motif caractéristique.

Pour découvrir la marque : http://www.mybeautifulrp.com/s/F4659_pikpanou

Bambou scrub pour le visage

Proposition de flaconnage : Pot 65 ml en verre transparent + Spatule cosmétique.

Matériel nécessaire (en vente sur Aroma-Zone) :
Mini-fouet ou Batteur mousseur (mobile défloculeuse)
Éprouvette graduée de 10 ml + Set de 5 cuillères doseuses inox OU Balance de précision + Set de 5 cuillères doseuses inox

Ingrédients :
Hydrolat de bambou bio : 16,5 g
Eau minérale 35 ml
Chlorophylle en poudre : 0,06 g
Gomme xanthane de grade transparent 0,8 g
Fibres de bambou : 1,1 g
Fragrances cosmétique Aqua'zen : 36 gouttes
Conservateur Cosgard : 10 gouttes

Mode opératoire :
1/ Transférez l'eau minérale, l'hydrolat de bambou et la chlorophylle dans un bol puis mélangez quelques secondes pour révéler la couleur.
2/ Ajoutez la gomme xanthane en la saupoudrant sous agitation pour une meilleure solubilisation de celle-ci.
3/ Laissez reposer votre mélange environ 10 minutes (un gel se forme).
4/ Mélangez de nouveau énergiquement afin d'obtenir un gel bien lisse et homogène.
5/ Ajoutez enfin le reste des ingrédients en mélangeant bien entre chaque ajout.
6/ Transférez la préparation dans votre pot.
Nota : le pH de cette préparation est d'environ 6,5-7.

Utilisation :
Ce scrub douceur au Bambou élimine les peaux mortes et affine le grain de la peau. Appliquez sur votre peau sèche, massez délicatement en petits cercles et rincez à l'eau claire. Pour une peau lisse, douce et éclatante !
Stockez votre pot à l'abri de la lumière et de la chaleur.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.

Retrouvez d'autres recettes naturelles et multisensorielles sur :
www.aroma-zone.com

Située aux frontières de la Jordanie, d’Israël et de la Palestine et alimentée par les eaux du fleuve Jourdain,  cette mer est donc la plus salée du globe car, sous l’effet des rayons du soleil, elle concentre depuis des milliers d’années sels minéraux et oligo-éléments.

Ainsi, les eaux de la Mer Morte sont 10 fois plus salées que celles de la Méditerranée. Elles contiennent 3 fois plus de sodium, 30 fois plus de magnésium, 16 fois plus de potassium et 36 fois plus de calcium que cette mer qui longe les côtes du Sud de la France.

On peut se baigner dans la Mer Morte pour connaître la curieuse sensation de « flotter » sur ses eaux tant elles sont salées, mais cette mer est aussi très réputée pour certains problèmes de peaux (eczéma, psoriasis…) qu’elle peut améliorer.

Elle est aussi bénéfique en cas de douleurs articulaires et musculaires et apaise en plus l’esprit !

Les sels de la Mer Morte sont traditionnellement utilisés en centres de thalassothérapie pour traiter les problèmes dermatologiques et pour la détente mais on peut aussi s’en procurer pour les utiliser chez soi selon ses besoins.

Il est essentiel dans ce cas de choisir des sels de la Mer Morte non raffinés afin de bénéficier de tous leurs précieux minéraux (sodium, potassium, magnésium, calcium, brome…) qui agissent en synergie.

On choisira les sels de la Mer Morte pour :

- Apaiser les peaux enflammées et irritées (eczéma, psoriasis, dartres...)

- Améliorer les peaux dites atopiques

- Favoriser l'hydratation de la peau et le fonctionnement de ses cellules

- Tonifier la peau

- Purifier et assainir en cas de mycose, pieds d'athlète, verrues...

Comment utiliser chez soi les sels de Mer Morte ?

- Dans la baignoire comme sels de bain pour un effet apaisant, raffermissant, tonfiant ou reminéralisant selon le besoin du moment

- En bain de pieds relaxant ou assainissant

- En peeling circulatoire et minceur en cas de cellulite

Où trouver des sels de la Mer Morte ?

* Chez Aroma-Zone : www.aroma-zone.com et au 40 Boulevard Saint Germain 75005 PARIS

* Dans la nouvelle crème Z-Calm des Laboratoires Mint-e : destinée aux peaux à problèmes, elle met à profit du chlorure de magnésium issu de sel de la Mer Morte pour gommer les plaques de peau et prévenir leur formation en excès.

Cette crème y associe du calendula, de l'argent colloïdal et de la silice dynamisée par des élixirs de fleurs  pour retrouver une peau neuve, régénérée, sans rougeur, hydratée et saine.

A l'origine, les indiens d'Amazonie utilisaient l'Urucum pour se protéger du soleil et des moustiques en l'appliquant directement sur la peau, d'où l'appellation de "peaux rouges" qui leur était donnée.Il protège la peau et prévient le vieillissement. Il la prépare à l'exposition au soleil en favorisant la pigmentation.
Dans la cuisine, en tant que condiment, l'urucum, aux notes carottées, poivrées et légèrement poivrées, permet de colorer les aliments et de leur donner une saveur inédite et inégalable...

Voici une recette facile à réaliser et outrageusement délicieuse....

Sous le croquant de la roquette, le moelleux du blanc de poulet, sublimé par les subtils arômes de l’urucum, le tout relevé par les notes poivrées de la coriandre, le piquant de l’échalote et la fraîcheur du citron. Un régal...

• Recette pour Entrée / Plat / Dessert
• Avec cuisson
• Durée de préparation : 15 minutes
• Durée de cuisson : 15 minutes
• Coût  Peu couteux / Moyennement couteux / Couteux
• Facilité de réalisation : Facile / Moyennement facile / Difficile

 Ingrédients pour 4-6 personnes comme entrée ou comme plat pour 2 personnes

2 cuillères à soupe d’huile d’argan
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
2 blancs de poulet
100g de salade roquette
2 bouquets de coriandre fraiche
1 cuillère à café d’urucum
1 pincée de sel aux épices
100g de roquette
3 échalotes
2 cuillères à soupe de jus de citron bio
1 cuillère à café de vinaigre balsamique

Recette

Préparation du poulet :

1- Mettre l’huile d’olive dans un wok et faire dorer le poulet coupé en morceaux pendant 10 minutes.

2- Saupoudrer l’urucum sur le poulet et remuer 4 à 5 minutes pour que l’urucum colore bien le poulet.

3- Saler, poivrer et réserver jusqu’à complet refroidissement.

Préparation de la salade :

1- Hacher les 3 échalotes.

2- Dans un saladier mettre la salade, et les 3 échalotes hachées.

3- Ciseler finement les 2 bouquets de coriandre et en réserver une bonne pincée pour la décoration finale.

4- Rajouter le poulet froid et mélanger.

Préparation de la sauce :

1- Dans un bol, mélanger vigoureusement l’huile d’argan et le jus de citron avec un mini fouet.

2- Rajouter le vinaigre balsamique et fouetter énergiquement.

4- Verser la sauce dans le saladier et mélanger.

Servir dans des verrines et agrémenter du reste de coriandre.

Dans la famille des 1001 produits Karawan, je demande les tabourets bobines....

Ces tabourets sont faits à partir des papiers d’emballage de produits alimentaires qui arrivent de grandes villes et deviennent des déchets qui envahissent les zones rurales. Karawan participe à la consolidation d’une filière qui permet le développement social par des programmes de recyclage  introduits dans ces villages par  SCW ( school for children on the world), ONG qui encourage le ramassage de ces déchets non biodégradables.

Le structuration d’une filière de production de  tabourets “bobine”   permet d’améliorer les conditions de vie d’habitants de ces zones éloignées et de rendre durable cette filière en assurant une production continue, génératrice d’emploi stable. Ce travail  de tressage du bambou et de recouvrement  par le papier demande une réelle  habileté qui fait l'objet d'une formation.

La production réalisée sur commande offre à des journaliers l’occasion de s’engager sur une activité durable et valorisante. Karawan préfinance la collecte des emballages, des matériaux nécessaires et le travail artisanal. Cette activité rémunératrice pour le village s'accompagne de campagne d'information sur la protection de l'environnement  et la gestion des déchets.

Une jolie manière de ne pas s'assoir sur les valeurs humaines...si chères à Karawan.

Pour accéder à la page de Karawan et découvrir tous leurs univers :  http://www.mybeautifulrp.com/s/25450_karawan

Comment se sont passées ensuite les différentes rencontres avec Delphine Mille ?
J’ai rencontré Delphine Mille, professeur à l’école de La Martinière Diderot à plusieurs reprises dès Novembre 2011, puis nous avons mis en place ce concours auprès des étudiants.

Voici les différentes étapes que nous avons définies avec Delphine Mille :

• Une première réunion a eu lieu pour parler du concept Marron Rouge et de l'éco design
• Une seconde réunion a eu pour but d'évaluer les projets des étudiants
• Une troisième réunion a permis de sélectionner les 15 lauréats
• Une dernière réunion pour étudier la faisabilité des prototypes.

Les réalisations ont déjà été présentées une première fois, lors des journées Portes Ouvertes du lycée de La Martinière les 9 et 10 Mars, 2012.

Les membres du Jury :
Amandine, présidente de Artgens
Laure Vial Lenfant, société LM Show
Sophie Tinland Lelandais,enseignante en DSAA Créateur, concepteur à La Martinière Diderot
Cecile Liard, organisatrice du Marché de la Mode Vintage à Lyon
Frederic Cadet, designer et pdg de l’agence d’éco-design portant son nom
Mathilde Alexandre , créatrice de Mademoiselle Dimanche
Nicolas Asboth, fondateur du concept Store ORIGEEN
Aline Périer, photographe
Isabelle Gleize, Directrice Village des Créateurs
Delphine Mille professeur à La Martinière Diderot

Le 28 mars dernier a eu lieu la remise des prix, dites-nous tout ...
• Le premier prix a été remis à Shana Derivière, qui a créé des petits nœuds en ceinture de sécurité recyclée, aux extrémités effilochées. Ces derniers seront déclinés par Marron Rouge et deviendront "le signe distinctif" de Marron Rouge.

• Le second prix a été remis à Laura Normand qui a créé, à partir de chambre à air et pics de bambous tressés à l’intérieur, des accessoires de bureau. Grâce à ce travail elle a créé une « nouvelle matière » que Marron Rouge pourra décliner en d’autres objets de décoration design.
• Le troisième prix a été remis à Anaïs Buyère, qui a créé un tapis de sol à partir de chambres à air de vélo. Grâce à ce travail, Marron Rouge va créer des tapis modulables fabriqués à partir de « dalles » emboîtables.
• Enfin, le quatrième prix a été remis à Eva Peillex qui a créé un tapis de sol fait à partir de ceintures de sécurité recyclées et tressées.

Ces quatre gagnants ont reçu un bon d’achat de 100 Euros chacun.

La Martinière Diderot a reçu un bon d’achat de 200 Euros pour l’association de l’école pour achats de livres ou autres matériels culturels.

Les autres lauréats recevront un accessoire à choisir dans une liste d’article de Marron Rouge.

Les quatre projets seront finalisés d’ici un an par Marron Rouge pour être commercialisés par la suite dans le cadre de sa stratégie produit.

Une très belle initiative comme on aimerait en voir plus souvent !

Mais que contient donc cette sève végétale ?
La sève de bouleau fraîche est très proche par sa composition du lait maternel, du sang et de l’eau de mer, le chlorure de sodium en moins. Autrefois, dans les pays nordiques, lorsqu’une mère manquait de lait pour son bébé, elle le nourrissait en particulier avec de la sève de bouleau fraîche. Cette dernière est riche en sels minéraux tels que le calcium, le magnésium, le sodium et surtout le potassium. Elle contient également des mucilages, des flavonoïdes, des hormones végétales, des oligo-éléments tels que cuivre, fer, soufre, manganèse et en particulier du zinc, trop rare dans l’alimentation, 17 acides aminés dont l’acide glutamique, revivifiant et stimulant, des antioxydants, des sucres sous forme de fructose et du salycicate de méthyle, un analgésique, anti-inflammatoire et diurétique efficace.

Ne pas confondre jus et sève !
Le jus de bouleau n’est en aucune manière comparable à la sève de bouleau fraîche. Il est en effet obtenu par simple décoction de feuilles, il y a donc cuisson, alors que la sève de bouleau fraîche coule naturellement et directement de l’arbre, elle est consommée sans modification.

Comment agit-elle ?
Reine de la détox et du drainage, la sève de bouleau reminéralise l’organisme tout en drainant les organes tels que le foie et les reins. Riche en antioxydants, elle permet une meilleure utilisation de l’oxygène. Elle a le remarquable pouvoir naturel de balayer en douceur l’acidose générée par les déséquilibres alimentaires, aliments acidifiants, auxquels s’ajoute le stress hivernal. La fatigue physiologique s’efface petit à petit et l’organisme retrouve son dynamisme.
Quant à la peau, son masque hivernal tombe et retrouve tout son éclat.intemps, le bouleau fraîchement récolté tient le haut de l’affiche grâce à l’arrivée de sa sève bienfaisante, au moment même où nos organismes ont besoin d’éliminer les toxines accumulées pendant la période hivernale. Durant l’hiver, l’organisme, comme le reste de la nature, fonctionne au ralenti. Les repas lourds en calories, qui servent utilement à lutter contre le froid, surchargent nos émonctoires qui peinent à éliminer l’ensemble des déchets. La fatigue organique de la sortie de l’hiver risque aussi de faire perdre le passage aux beaux jours. C’est pour ces raisons qu’une diète alimentaire doit être accompagnée de la prise d’un excellent dépuratif et draineur général : la fameuse sève de bouleau !

Comment réalise-t-on l’extraction de la sève ?
Elle se fait directement sur l’arbre vivant. Afin que l’arbre ne soit pas trop lésé, cette extraction se fait durant la montée de la sève qui jaillit avec une telle puissance que certains comparent cette récolte a une éjaculation qui durerait pendant deux mois. Tout un programme !
La quantité de sève d’un arbre dépend de son énergie, de son âge, de sa vitalité et surtout de la qualité du sol, dont dépend également la qualité de la sève.

Comment la choisir ?
Attention aux variations de qualité : la sève de bouleau doit être choisie sans pasteurisation, sans nanofiltration, sans conservateurs, sans alcool, sans micro filtration et sans flash de pasteurisation (mort des enzymes et des levures).

Quels conseils pour une cure de printemps efficace ?
Yvonne Clément, naturopathe, recommande de consommer la sève de bouleau fraîche, pure, naturelle et certifiée biologique en programme de 5 litres pour 21 jours à raison de 25 cl par jour. En 2 ou 3 prises, dont 1 à jeun le matin, et le reste 1 h avant les repas et, ce, jusqu’à 17 h. Pour profiter au mieux d’une cure de sève de bouleau, il est important de l’accompagner d’une alimentation pauvre en sucres (pâtisserie) et en aliments d’origine animale (viande, produits laitiers). Pour une parfaite optimisation, la sève de bouleau doit être gardée en bouche sous la langue un moment avant de l’avaler.
Possibilité de faire plusieurs cures consécutives et de prévoir une interruption d’une semaine entre chaque cure de 21 jours.

Pour commander une cure de sève de bouleau fraîche : www.vegetal-water.fr

Marron Rouge

Ce projet est né lors d'un voyage en Inde de Jean-Marc Attia, fondateur de Marron Rouge, où il rencontra une ancienne élève de l'école La Martinière, stagiaire de l'ONG qui fabrique les sacs en chambre à air recyclée. Jean-Marc eut alors l'idée de mettre en place un concours sur le thème du recyclage avec la collaboration de Delphine Mille, professeur à l'école La Martinière Diderot.

Le concours a débuté en Novembre 2011 et se déroule en 4 étapes :

1 - Présenter Marron Rouge aux étudiants, décrire l'importance du design dans un objet recyclé, insister sur l'importance "environnementale", utiliser les meilleures filières de fabrication, en mettant l'accent sur l'importance de l'économie sociale et solidaire, et enfin, fournir quelques matières premières telles que la chambre à air et les ceintures de sécurité.

2 - Après quelques jours, évaluer les projets des étudiants, les réorienter ou les conforter dans leur créativité.

3 - Après quelques semaines, présentation par les étudiants d'un prototype de produit terminé et sélection des lauréats ayant présenté un projet viable. Aujourd'hui 15 lauréats sont sélectionnés.

4 - La dernière étape, se déroulera le 28 mars 2012, face à un jury qui élira les meilleurs projets. Ces derniers seront intégrés et commercialisés dans la stratégie de Marron Rouge.

Le travail des 15 Lauréats sera présenté dans la salle d'Exposition du Village des Créateurs à Lyon à partir du jeudi 29 mars 2012 dés 17h00  et ce jusqu'au 31 mars 2012 dans le cadre des Journées Européennes des Métiers d'Art dans le Rhône, coordonnées par la Chambre de Métiers et de l'Artisanat du Rhône.

Pour accéder à la page Marron Rouge, cliquez ici

Pour accéder au site de Marron Rouge : www.marronrouge.com

Le warana est une plante mythique et mystique pour ce peuple de la forêt amazonienne qui veille sur elle avec beaucoup de respect et de considération.

Une origine protégée

C'est aussi une plante très importante pour le Brésil lui-même qui vient de lui décerner la "Denominaçao de origem", labellisation prestigieuse équivalente à notre AOC française. Le warana est le 3e produit à recevoir cette distinction qui protège à la fois cette plante mais aussi le peuple Satéré Mawé. Ainsi, désormais, un produit nommé Warana* ne pourra provenir que de la terre indigène délimitée (in situ).

Guayapi qui oeuvre depuis 20 ans en faveur de la défense de la biodiversité et des terres d'origine a joué un rôle majeur dans l'obtention de cette appellation, grâce à son "Projet Warana". La marque a aussi oeuvré activement pour que son warana devienne une Sentinelle de Slow Food.

La bonne énergie

Formidable dynamisant physique et intellectuel, le warana augmente la vigilance, la concentration et la mémoire. Il est recommandé pour entreprendre, se concentrer, étudier, mémoriser, rester vigilant, négocier, aboutir, être efficace, s'exprimer avec aisance et aussi pour veiller ou mieux supporter le décalage horaire.

Autre atout non négligeable, il est tonifiant sans être excitant ni énervant comme peut l'être le café : sa guaranine, molécule proche de la caféine, est associée aux tanins qui lui permettent une diffusion progressive dans le temps. Enfin, il procure un effet positif sur l'humeur et réduit la sensation de faim.

Réveiller le goût

Mais au-delà de ses bienfaits sur la santé, le warana est un allié culinaire inédit auquel s'intéressent d'ailleurs de plus en plus de grands chefs pour son amertume qui aiguise et étire les papilles gustatives.

La poudre de warana peut en effet être parsemée sur un chocolat chaud, dans un assaisonnement sur une salade d'endives, sur des cubes de comté...

Pour donner un goût do Brasil à ses plats !

La passion d'une région, la quête du beau

Son nom allie l’amour du Sud à une vision inédite de la beauté.

Dans un style sobre et épuré, l'étiquette de ses produits représente, avec son élégant graphisme, une ville du Sud vue du ciel... Clin d’œil à la cité d’origine, Marseille.
Marseille est au carrefour d’un art de vivre et d’un patrimoine dans l’univers de la beauté, notamment avec son célèbre savon. Aujourd’hui, Ange du Sud propose de revisiter cette tradition en touchant de son aile la ville contemporaine « urbaine chic ».

Sa mission beauté
Investi d’une mission au service de l’authenticité et de la douceur à soi, Ange du Sud concilie l’exigence du naturel, le goût du raffinement et le choix de l’élégance. Ainsi, la marque est destinée aux femmes soucieuses de leur peau et prêtes à s’accorder et à vivre un pur moment de détente.

L'aile protectrice
Avec une haute exigence de la qualité, la marque Ange du Sud élabore, dans une démarche écologique, des cosmétiques pour le corps qui respectent la peau autant que la nature.
Ses produits sont composés de 96 à 98,5 % d’ingrédients naturels pour offrir aux femmes un confort d’utilisation et répondre à leur recherche d’authenticité. Miel bio, cristaux de sel gemme, cire de Carnauba, fleur de lys… invitent à l’évasion, et à la douceur. Parabens, silicones, phénoxyéthanol sont bien évidemment bannis des formules.

Par respect de l'environnement, les soins Ange du Sud sont contenus dans des packagings élégants, aux étiquettes transparentes sérigraphiées, évoquant le côté « Urbain Chic » de la marque, recyclables et sans suremballage inutile.

De plus, tous les packagings mettent en avant la sécurité, la recyclabilité (plastique). Ils sont pratiques à utiliser et faciles à transporter. Enfin, l'hygiène des produits est aussi mise en avant à travers ces conditionnements refermables.

Les parfums du Sud

Spécialement formulée avec une senteur évocatrice du Sud, la gamme Ange du Sud propose des textures originales, soyeuses, onctueuses et agréables à utiliser.
Elle comprend 5 produits pour le corps à utiliser en synergie, au quotidien : gommage, crème pour les mains, savon liquide de Marseille, lait corps et crème de douche. Leur parfum subtil créé avec des spécialistes de Grasse, leur douceur et leur texture garantissent un vrai moment de détente et de plaisir à l'application.

Une marque engagée

Ange du Sud est mu par une volonté forte de respecter et protéger l'environnement de sa région. A l’avant-garde de l’heure « locale », elle s’engage avec des partenaires écologiques de la région et fait le choix de fournisseurs de proximité.
Elle a aussi signé un partenariat avec une association de protection de la région, Surfrider Foundation Europe,.

www.angedusud.fr  

 Une oxygénation sans risques radicalaires pour un amaigrissement de qualité

Un nouvel allié pour accompagner la perte de poids,  en respectant son corps et en modifiant durablement son métabolisme, quelle que soit la méthode adoptée.

 De nombreuses études établissent une relation  intime entre le surpoids et le manque d’oxygène de la cellule appelé Hypoxie.

Il existe différentes formes de surpoids (liée à une hypothyroïdie, à la ménopause, à une attirance anormale pour le sucre…) Les régimes alimentaires peuvent être adaptés à la personne afin que la perte de poids soit efficace et sans danger, mais surtout pour favoriser un amaigrissement durable, une bonne oxygénation cellulaire est indispensable.

Il y a de l’oxygène partout, certes,  mais l’important est que cet oxygène soit à disposition de la cellule, ce qui est nettement plus problématique. Le stress et la pollution, le vieillissement lui-même, diminuent notre oxygénation et provoquent l’hypoxie (manque d’oxygène chronique de la cellule).

L’hypertension, l’athérosclérose, l’insulinorésistance, le surpoids, le diabète, l’obésité… s’accompagnent d’une hypoxie sans que l’on sache vraiment si ce manque représente une cause ou une conséquence des maladies métaboliques.

La première et plus importante propriété de l’oxygène est de contribuer à la production d’énergie à partir des aliments digérés.

Pour utiliser une mole de sucre (glucose), il faut 6 moles d’oxygène. Pour utiliser une mole de graisse (acide gras), il en faut… 29 ! 

Ce simple calcul mathématique explique les difficultés d’un organisme carencé en cet élément. Il  commence par utiliser les voies métaboliques les moins gourmandes et consomme en priorité les sucres, puis des protéines (les muscle entre autre). Les graisses viennent en dernier, les capitons restent,  les diètes alimentaires s’accompagnent de fatigue, voire d’anémie, même en cas d’apport alimentaire suffisant en fer.

Pratiquer de façon régulière une activité phyisique aérobie, pour  diminuer l’adiposité sous-cutanée et intra-abdominale, ainsi que les risques cardio-vasculaires,  et améliorer de manière sensible l’insulinorésistance, est souhaitable. Cependant pour que l’exercice physique entraîne la perte de masse grasse, il faut un effort prolongé, difficile, demandant une grande volonté et de l’endurance. C’est le plus souvent impossible (temps, pathologies articulaires, âge  essoufflements). Les efforts sont décevants. La culpabilité engendre de la frustration voir des comportements alimentaires  addictifs, de la boulimie.  La fameuse crise de boulimie qui suit une diète hypocalorique !

C’est alors  que le Bol d’Air, cette méthode d’oxygénation naturelle, sans risque radicalaire, fait merveille ! 

Retenez : Pour maigrir et consommer les graisses, il faut beaucoup plus d’oxygène que pour brûler les sucres : 5 fois plus d’02 pour brûler 1 gr de graisse que pour brûler 1 gr de sucre,  pour seulement deux fois plus d’énergie  (36 mol d’O2 contre 6)

Faire du bol d’air c’est avoir + énergie pour vivre au quotidien et toute  l’énergie nécessaire  pour brûler les graisses.

Deux créateurs forts sympathiques, une créativité débordante, une styliste de renom (et pas des moindres), une collection aussi hétéroclyte qu'originale... bref, une marque qui a déjà tout d'une grande !

Mais qu'y a t-il réellement derrière ces deux couleurs ?
Derrière chaque objet Marron Rouge, il y a un être humain ou un projet social. Les deux gérants de la marque, Jean-Marc Attia et Thierry Bourgeois, s'engagent réellement sur les conditions de travail et les méthodes de fabrication, en allant visiter chaque fournisseur. Marron Rouge réussit à allier la création, le design et le beau, à l'économie sociale et solidaire, tout en garantissant une faible empreinte environnementale, avec notamment la réutilisation des matières, récupérées ou détournées. Pour le transport des marchandises, l'entreprise a recours au bateau.

Petit flashback sur le parcours du créateur de Marron Rouge
Jean-Marc Attia a passé le plus gros de sa carrière « de jeune cadre dynamique » dans le monde du logiciel informatique où il a occupé des fonctions managériales et européennes.  Pendant cette période, il prit du temps pour parcourir le monde et venir à la rencontre de peuples dans des endroits reculés de notre terre. L’année 2001 fut une année décisive pour Jean-Marc. En effet, suite à des événements personnels, il décida de s'engager pour une cause humanitaire pendant un certain temps. Il partit donc avec le CICR (Comité International de la Croix Rouge) en République Démocratique du Congo. Parallèlement, il fut un membre actif de l’association Parrainages Inde, pour ensuite en devenir le trésorier.

En 2004, il revint en France et fut embauché dans une société européenne de logiciels informatiques. Il travailla à un rythme effréné aux quatre coins de l’Europe et parfois au Canada. Début 2008 il commença sincèrement à se poser des questions sur la portée humaine de son travail (il s’occupait entre autres des Ressources Humaines…..), car il mettait en place des plans sociaux successifs.

Au mois de janvier 2009 il se rendit à Pondichéry au sein de l’association Parrainages Inde. C'est à ce moment précis que commença à germer l’idée du projet de Marron Rouge : "pourquoi ne pas allier mes valeurs humanistes, humanitaires avec mes connaissances du « monde des affaires » ?, se dit Jean-Marc. La première idée qui lui vint fut d’aider encore plus ces femmes parrainées, en leur créant un atelier-école de fabrication de linge de maison. Pour cela, il fallait donc trouver un moyen de financer ce projet. De là est née l'idée d'un commerce éthique entre l’Inde et la France basé sur :

• La prise de conscience de l’écologie et l’environnement étaient inéluctables
• Le goût prononcé pour le recyclage
• Le goût de la qualité et du design
• La première rencontre avec le projet social de Wellpaper : ces femmes qui ont retrouvé un certain goût de vivre après la catastrophe du Tsunami de 2004
• Les différentes rencontres en Inde sur des projets sociaux et surtout des savoir-faire et aussi des « vouloir-faire » que personne d’autre n’est capable de réaliser
• L'optimisme (presque) sans failles de Jean-Marc
• En Mars 2009 Thierry, un ami de Jean-Marc de plus de 20 ans l'a rejoint dans ce projet.

Marron Rouge était né...

Pour leurs premières collections, Jean-Marc et Thierry ont fait appel à des artisans qu'ils connaissent depuis longtemps ainsi qu'à de nouveaux partenaires tels que Wellpaper et Earth : http://motherearth.co.in/earthhome.

Sur leur route, ils croisèrent Marie Noëlle Bayard, une styliste de renom. Designer textile de formation, spécialisée dans le domaine de la broderie depuis plus de vingt ans, elle collabore avec les créateurs de mode comme Kenzo, Vanessa Bruno, Michel Klein... et désormais Marron Rouge. Elle est l'auteur de nombreux livres sur la broderie. Avec Marie-Noëlle, la marque a fait un pas de géant dans la création, notamment avec les doudous et les sacs et accessoires en laine.

Découvrez ici toutes les créations de Marron Rouge
Pour le site de Marron Rouge c'est par là

Mais pour certains, la reprise après les fêtes est un passage difficile... Non seulement sur le plan digestif du fait des repas festifs mais aussi à cause d'un contre-coup quand on se retrouve un peu brutalement plongé à nouveau dans son quotidien après avoir été entouré par sa famille et ses amis. Sans compter la fatigue liée au froid et à la grisaille de l'hiver.

Il est cependant dommage de se laisser ralentir dans ses activités avec en plus un impact sur le moral.

Alors envisageons plutôt une année qui débute comme une possibilité de changer ce qui en a besoin et surtout d'initier des idées, des projets.

C'est dans un état d'esprit positif et optimiste qu'il faut appréhender une nouvelle année et profiter de ce renouveua pour nous de formuler des désirs et dresser une liste de choses à accomplir. Avec comme leitmotiv l'ambition de toujours s'améliorer et d'apprendre chaque jour un peu plus.

Se motiver, aller de l'avant, voilà l'attitude à adopter en ce début 2012.

On peut cependant légitimement s'accorder un répit transitoire et se donner le temps de mettre en place de nouveaux projets. Il ne s'agit pas d'être dur avec soi-même mais au contraire tout faire pour être bien, pour soi, mais aussi avec les autres. Alors oui, on a le droit de rester au chaud chez soi, de s'accorder des douceurs (avec modération ou alors en bougeant en contrepartie)...

Ceci pour se préparer à bien accueillir le Printemps, période de l'éveil de la Nature et être prêt à démarrer les projets qui auront été mis en attente, mais préparés durant cette mise entre parenthèses.

Quelques astuces pour bien supporter l'hiver :

- boire chaud tout au long de la journée : du thé vert, des infusions de plantes, des grogs aromatiques (par exemple pour un effet anti-déprime : 7 gouttes d'HE de basilic + 7 gouttes d'HE de marjolaine + 7 gouttes d'HE d'orange douce dissoutes dans 1 cuillère à soupe de miel à diluer dans 1 litre d'eau chaude mais non bouillante : une préparation à placer dans une thermos pour en boire de petites tasses tout au long de la journée), des soupes miso...

- s'acheter une crème très nourrissante pour les mains à base de beurre de karité, huiles d'amande douce, argan, sésame... délicieusement parfumée pour prendre plaisir à l'appliquer. Et ne pas hésiter à en prélever pour les lèvres et aussi pour ses pieds pour un massage qui conclura la journée en douceur avant de se mettre au lit (une idée à retenir pour lutter contre les pieds glacés dans le lit !).

- s'envelopper dans un gros pull irlandais ou à col roulé ou alors une belle et chaude étole (en pashmina !!)

- se dynamiser avec des comprimés d'acérola pour la vitamine C, de la gelée royale, merveilleux "bouclier naturel" ou encore des ampoules d'eau de mer hypertonique dont la composition est idéale pour notre organisme car identique à celle de notre plasma sanguin (mais en plus concentré).

Par ailleurs, la chaleur a aussi des bénéfices pour la santé qui sont connus depuis bien longtemps.

Issu des pays froids pour le sauna et de la chaude Méditerranée pour le hammam, les bienfaits respectifs de ces 2 méthodes basées sur l'utilisation de la chaleur ne sont pourtant pas toujours évidents pour tous.

Pour bien les différencier, voici 2 astuces mnémotechniques :

• Le mot Sauna débute avec un S comme Sèche et Santé : la chaleur de 80° C ou plus y est sèche, sans vapeur, et l’objectif visé et de faire transpirer le corps pour l’aider à éliminer via les glandes Sudoripares la Sueur chargée de toxines. Ce faisant, la peau, dotée de "micro-reins" en périphérie (les glandes sudoripares justement), prend le relais des reins et les soulage dans leur travail d’élimination. Le sauna est une technique de santé chère aux naturopathes car, en augmentant la sudation, il favorise l’élimination des déchets acides qui en excès, se déposent sous forme de cristaux au niveau des articulations, les rendant raides et douloureuses. Il permet aussi d'assainir la peau par l'élimination des toxines.

Idéalement, il convient de se rendre au sauna tous les 15 jours, voire 1 fois par semaine si on est sujet aux problèmes articulaires.

Une certaine méthodologie doit être respectée pour profiter pleinement de ses bienfaits :

- rentrer dans le sauna sec (donc sans passer sous la douche au préalable)

- s'y asseoir mais ne pas s'allonger totalement pour éviter que la chaleur ne monte trop à la tête et risquer une chute de tension en se relevant

- rester dans la cabine le temps de voir apparaître les premières gouttes de sueur en surface de la peau, mais pas plus de 15 minutes au maximum. Attention, une personne qui ne transpire pas, ou difficilement, doit sortir sous peine de mettre son organisme en surchauffe car elle ne parvient pas à éliminer la chaleur en excès à l'intérieur

- au terme de ce 1er passage, sortir et prendre une douche la plus fraîche possible et aller ensuite s'allonger, recouvert d'une serviette pendant 10 à 15 minutes

- après cette phase de repos, retourner au sauna en suivant le même protocole 2 fois. Une séance de sauna se déroule donc selon 3 passages de 15 minutes maximum dans la cabine.

• Le vocable Hammam s'écrit lui avec un H comme Humide et Hygiène : l’atmosphère chargée d’humidité atteint environ 45° C mais elle est saturée de vapeur d’eau ce qui la rend assez supportable. Avant de devenir un soin plaisir et beauté et une occasion de se retrouver entre femmes (ou entre hommes du côté reservé à la gente masculine), le hammam était un lieu destiné à aider le corps à se débarrasser du sébum et des sécrétions naturelles. Il remplaçait en somme les salles de bain actuelles puisque les habitations n’en ont pas toujours comporté. La chaleur humide et le savon noir ramolissent la peau favorisant ainsi l’élimination du sébum et des résidus de la pollution extérieure. Au sortir du hammam, la peau est d'une douceur et une propreté jamais atteintes avec une douche ou un bain.

Le hammam est donc un soin d’hygiène mais il s’intègre aussi dans un rituel de beauté et de séduction.

Il est aussi possible de retrouver tous les bénéfices santé et le plaisir de la chaleur chez soi !

L'idéal est pour cela d'avoir une baignoire dans sa salle de bain où faire couler une eau à environ 40° C. Pour créer une ambiance propice à la détente, on peut réduire l'éclairage et allumer des bougies, diffuser des huiles essentielles et penser à couper le téléphone ! Dans l'eau, il est possible d'ajouter des huiles essentielles (à dissoudre impérativement dans du lait, du gel douche ou du bain moussant afin qu'elles n'irritent pas la peau) pout un effet encore plus réchauffant ou relaxant selon les huiles choisies. Et pour un effet détox, du sel de mer et / ou des algues.

Plus d'hésitation, on entre dans le bain, à toutes vapeurs !